Mndandanda wa mafanizo omwe amasonkhanitsidwa umasonyeza ubwino wokhala kunja kwa maubwenzi.
Mumadyetsa nokha monga momwe mumafunira, kugona ngati mukufuna, kusiya zinthu kumene mukufuna, kuyeretsa pamene mukufuna, kapena musamacheze konse - osati moyo, koma nthano! Mwachidule, kusungulumwa kumakhalanso ndi mabhonasi ake, ndipo, zabwino kwambiri! Mwachitsanzo, mungathe:
1. Sangalalani ndi mtendere ndi bata.
2. Sewerani ndi chiweto chanu.
3. Dzikiritseni muzochitika zina.
4. Muzigwira ntchito mukamakonda.
5. Sangalalani ndi kapu ya tiyi ndikuyang'ana mvula.
6. Musamachite chilichonse tsiku lonse.
7. Kuvina, ngati kuti akuzungulira aliyense (ndi kuzungulira, ndi choonadi, palibe).
8. Kuwombera ndi chiweto chanu.
9. Chitani chilichonse chomwe mukufuna.
10. Khalani osasamala.
11. Kusamba kwa maola atatu.
12. Sangalalani ndi trivia.
13. Kusamala mosayendayenda kumapaki.
14. Konzani phwando nokha.
15. Gwiritsani ntchito friji popanda wina kudzudzula. Ngakhale usiku.
16. Kayfovat m'mawa.
17. Sinkhasinkha popanda kusokonezedwa.
18. Gwiritsani ntchito movutikira, zomwe zimapangitsa kuti mkhalidwewu ukhale wabwino.
19. Kuphika pepala lonse lophika la chiwindi chokoma kwambiri.
20. Sangalalani ndi chisangalalo cha nthawi yomwe mwadzipereka.
21. Musathamangire m'mawa.
22. Kukhazikitsa malamulo omwe ali ndi "anthu apamwamba".
23. Kulota mvula yamadzulo.
24. Kuyeretsa nyumba monga momwe moyo umafunira.
25. Kodi zochitika zam'mawa.
26. Kukhala ndi pet yanu maola 24 pa tsiku.
27. ... komanso maola oposa 24.
28. Kupeza chisangalalo kuyambira m'mawa oyambirira.
29. Kumbukirani za mavutowa.
30. Malizani gawo lanu.
31. Sambani pamene mukufuna.
32. Tsambani kutsogolo pagalasi, ndikuyesera zovala nthawi zonse.
33. Yambitsani wojambulayo.
34. Pangani thupi lanu: kutambasula ndi kusinthasintha.
35. Kupanga chisokonezo chimodzi, pambuyo pa zonse, kumakhalanso kosangalatsa.
36. Siyani tsitsi lanu kulikonse, chifukwa mungathe kulipirira.