Ponena za kusokonezeka maganizo, ambiri amaperekedwa kwa iwo ndi munthu wachikulire, amene amavutika kuti aganizire. Kuchokera kumbaliyi zikufanana ndi mwana wamng'ono, yemwe angayang'ane pa chinthu chimodzi, ndi chilango chenicheni. Chinthu chochititsa chidwi kwambiri ndi chakuti vuto la kusamala sikuti ndi okalamba okha, komanso achinyamata. Izi, mwa njira, ndiyo matenda a zaka zamakono zamakono.
Zifukwa za kusokonezeka maganizo kwa anthu akuluakulu
Maziko a matendawa ndi matenda a neuro-khalidwe. Choyamba, amawonetseredwa chifukwa cha kuwonongeka kwa organic kwa lobes loyambirira ya ubongo, komanso ngati mwatopa kutopa.
Kuwonjezera apo, chidwi chosokonezeka chikhoza kuchitika mwa iwo omwe ali maganizo ovuta. Pamene matendawa amakhudza kwambiri moyo wabwino ndi moyo wa munthu, chifukwa chake zimachitika chifukwa cha nthenda ya atherosclerosis, mpweya wa oxygen.
Ngati mumagwiritsa ntchito nthawi yanu pa intaneti tsiku ndi tsiku, mavuto ndi kuyang'ana mosamala kungakhalepo chifukwa cha izi. Chifukwa chiyani? Pokhalapo pa Webusaiti Yadziko Lonse, lingaliro laumunthu lasweka. Mwa kuyankhula kwina, ife timakonda kuti tisakhale pa tsamba limodzi la intaneti kwa nthawi yaitali, timasintha ma tepi maminiti iliyonse, popanda kuganiza kuti ubongo wathu si wosavuta kwambiri.
Zizindikiro zowonjezera chidwi kwa akuluakulu
Malinga ndi chiwerengero, matendawa ali akuluakulu 4%. Anthu otere, monga ana, sangathe kuika chidwi chawo pa chilichonse kwa nthawi yaitali. Komanso, chifukwa cha izi, zinthu zambiri zasinthidwa pambuyo pake. Kuonjezerapo, ngati ayamba kuchita zinthu zingapo panthawi imodzimodzi, ndiye kuti mwinamwake ndipamwamba kuti palibe chomwe chidzakwaniritsidwe.
Kawirikawiri, matenda osokonezeka amatsatiridwa, kuphatikizapo kuphwanya khalidwe, ndi nkhawa, zowawa.
Kuchiza kwa chisokonezo
- Anthu okonda zosangalatsa za pa Intaneti amalimbikitsidwa kuti azikhala ndi nthawi yochepa
ntchito zokha zokha. Ngati palibe chochita, ndi zosayenera kupha nthawi pa malo ochezera a pa Intaneti komanso pa malo ena. Yesani kuwona bokosi lanu la e-mail panthawi inayake, osasokonezedwa nthawi iliyonse pochita ntchitoyi. - Phunzirani kuika mabuku owerengera.
- Tsiku lirilonse, yothetsani puzzles ndi ntchito zina zomveka.
- Sikoyenera kutenga vitamini-minerals complexes, pasanapite kukaonana ndi dokotala.