Ukhondo wa ana ndi achinyamata ndi malamulo a ukhondo omwe cholinga chake ndi kusunga ndi kulimbikitsa thanzi. Zowona za ukhondo wa ana ndi achinyamata zikuphatikizapo njira zoyenera kukonza thupi, pamlomo, pamimba, komanso kugwiritsa ntchito bwino mankhwala, zovala ndi nsapato. Zina zofunika kwambiri za lingaliro la ukhondo, ntchito ndi kupumula, madongosolo a tsiku ndi zakudya. Kugwirizana ndi ukhondo waumwini ndi chimodzi mwa zinthu zomwe zimakhalira moyo wabwino komanso wathanzi.
Malamulo a ukhondo wa mwana
Paunyamata, pali kusintha kwakukulu mu ntchito ya mapuloteni a endocrine, kotero muyenera kukonzekera mwana kuti asinthe kusintha komwe kudzachitika m'thupi lake. Tiyenera kunena kuti m'zaka zaunyamata, ziphuphu zimatha kuwonekera (zomwe nthawi zambiri zimakhala zovuta), kotero kumatira kwa khungu kumakhala kofunikira kwa mwana. Kuti muzisamalidwa bwino pakhungu, mukhoza kuonana ndi okongola, kapena kuti muzitsuka zodzoladzola. Komanso m'zaka zaunyamata, mafinya opweteka amayamba kugwira ntchito mwakhama, motero, m'pofunika kuikapo padera kufunika kokhala khungu m'chifuwa ndi chifuwa choyera ndikugwiritsira ntchito mankhwala odzola.
Ukhondo wochuluka wa achinyamata
Paunyamata, ukhondo wabwino ndi maphunziro oyenera a kugonana ndi ofunikira kwambiri. Ndili ndichinyamata, zokambirana ziyenera kuchitika pa kusintha kwa thupi kumene kumayambira msinkhu. Ndikofunika kuti mwanayo alandire zambiri zomwe zili zofunika mkati mwa makoma a nyumbayo, osati kuchokera kwa okalamba. Choncho, mwana wachinyamatayo, adziwa kuti ndi vuto lililonse angathe kutembenukira kwa makolo ake.
Ukhondo wa anyamata achichepere
Atsikana ali ndi zaka zapakati pa msinkhu wa tsitsi lawo amayamba kukula, choncho abambo ayenera kuphunzitsa mwana kugwiritsa ntchito chipangizo choveketsa. Kuwonjezera pamenepo, ndi koyenera kumuuza mnyamata kuti unyamata umakhala ndi chiyambi cha zonyansa komanso mawonekedwe oyambirira. Phunzitsani mnyamatayo kuti asinthe zovala zamkati, yambani zotsalira za mimba kuchokera kumaliseche. Mnyamatayo ayenera kudziwa kuti kusintha kumeneku sikuyenera kukhala wamanyazi, chifukwa cha iye, amasintha kuchokera kwa mnyamata kupita kwa mwamuna.
Ukhondo wa mtsikana
Atsikana ayenera kukambirana za kuyamba msambo, komanso kusintha kumeneku kumagwirizana ndi njirayi. Ubwana ndi nthawi yabwino yokaonana ndi mayi wazimayi yemwe angatenge pang'ono ndikukuuzani za kusamba. Phunzitsani mtsikanayo kuti azikhala oyera, kuti azigwiritsa ntchito mankhwala aukhondo. Komanso, atsikana omwe ali pansi pano ndi bikini akukula tsitsi lawo, lomwe liyenera kumeta mosamala.
Dongosolo la tsiku ndi gawo lofunika la ukhondo wachinyamata
Kukhala ndi moyo wabwino wa mwana wachinyamata n'kofunika kukhazikitsa ntchito yomveka bwino ndi kupuma. Chiyero cha ntchito ya achinyamata akuphatikizapo kufalitsa katundu ndi maganizo monga mwa zaka. Makamaka zimakhudza ntchito yopanga komanso njira yophunzitsira ana a sukulu. Kuwona ukhondo wa ntchito, wachinyamatayo ayenera kupatula ntchito ndi mpumulo wopuma, kuti asagwire ntchito mopitirira malire. Chifukwa cha kuchuluka kwa ntchito yophunzitsa, payenera kuperekedwa chisamaliro ku ukhondo wa ana ndi achinyamata.
Chakudya chabwino cha achinyamata
Zakudya zabwino ndizofunika kwambiri pa kukula kwa thupi lokula. Ponena za kukonzanso kwa thupi lonse ndi kukula kozama, mwanayo