Madalitso apadera a apulo amadziwika padziko lonse lapansi: zipatso zolemekezeka kwambiri za Asilavo ndi apulo ndi zamatsenga: zimatha kubwezeretsa achinyamata, kupitiriza moyo. Anthu a ku Britain amakhulupirira kuti apulo aliwonse omwe amadya amawonjezera chiyembekezo cha moyo tsiku limodzi. Koma osati maapulo okha othandiza, komanso madzi omwe amalandira. Timakonda ndikumwa ndichisangalalo chakumwa chokoma ichi, ngakhale kuti sitingaganize za zomwe zimakhala zothandiza makamaka masamba a apulo .
Zothandiza zamadzi apulo
Dziwani kuti juzi imakhala ndi zipatso zonse zothandiza, koma ngati ndi funso labwino kwambiri.
- Zachilengedwe zimakhudza thupi, zimalepheretsa kukalamba.
- Amathandizira kuchotsa mankhwala owopsa kuchokera m'thupi, ali ndi antioxidant zotsatira.
- Pewani chitukuko cha zotupa zopweteka komanso zopweteka.
- Zimalimbikitsa ubongo.
Ndi chiyani chinanso chomwe chimathandiza madzi a apulo?
Ziwalo zogwira ntchito zakumwa zimalimbikitsa kubwezeretsa zamoyo pamasom'manja, kuthandizira kusunga ntchito zowonjezera, kuonjezera malo osungira mphamvu.
Amadziwika kuti amagwiritsidwa ntchito polemetsa. Palinso zakudya kuti achepetse kulemera pa madzi apulo.
Mafuta olemera mu madzi a apulo amalola anthu achikulire, ndi kumwa mowa nthawi zonse, kuti apititse patsogolo mitsempha ya mtima ndi kuimiritsa ntchito yake. Zizindikiro zake zamankhwala zingathe kusonyeza madzi achilengedwe a apulo basi, ntchito yomwe imadalira kulondola kwa kupanga ndi kugwiritsa ntchito; Pankhani ya kuphwanya teknoloji yopanga juzi ndi kugwiritsa ntchito molakwa, ikhozanso kuvulaza.
Ngati mukufuna kupeza chisangalalo chenicheni ndikudzaza thupi ndi zakudya zokha, muyenera kugwiritsa ntchito madzi atsopano. Ngati mumagwiritsa ntchito timadziti tagulidwa m'sitolo, muyenera kudzidziwitsanso ndi zakumwazo: pamene mukukonzekera, zisungidwe siziyenera kugwiritsidwa ntchito, monga zolembedwera zomwe zikugwiritsidwa ntchito pamapangidwe. Msuzi watsopano wa apulo ndibwino kugwiritsa ntchito mwamsanga mutatha kukonzekera: Zipatso zonse zimasungidwa mu madzi, omwe aledzera nthawi yomweyo: ngati atsala kwa maola angapo, sizingatheke kuvulaza, koma padzakhala zinthu zopanda phindu mmenemo, monga poyera mwamsanga oxidizes.
Kuwonjezera apo, imwani madzi kuchokera ku maapulo bwino pogula phukusi, chifukwa zinthu zomwe zimapangidwira, zingathe kuwononga dzino.
Madzi a chilengedwe amachepetsedwera bwino ndi madzi kwa iwo omwe amavutika ndi mimba yam'mimba, kapena kupanga zipatso za masamba.