Vinyo wofiira ndi zakumwa zotchuka pakati pa kugonana kwabwino. Panthawi imodzimodziyo ndi bwino kudziwa ngati vinyo wouma wofiira ndi wowothandiza, ndipo ndiyenera kuchuluka bwanji kuti asapewe mavuto. Maphunziro a sayansi ya zakuthambo amatilola kutsimikizira kuti kudya moyenera (osapitirira 150 ml pa tsiku) chakumwa moledzeretsa kumathandiza ngati njira yowonetsera matenda ambiri.
Kodi ndibwino kumwa vinyo wofiira?
Popeza mphesa zimagwiritsidwa ntchito kwa chakumwa choledzeretsa, zipatso zambiri zowonjezera zimasamutsidwa. Asayansi samasiya kuyesa, kuwulula zinthu zatsopano.
Kodi chothandiza kwa vinyo wofiira ndi chiyani?
- Zimathandizira kuchepetsa kukula kwa cholesterol choipa, chomwe chimathandiza kupewa matenda a atherosclerosis ndi matenda a mtima.
- Zomwe zikuphatikizidwa, flavonoids ikulimbana ndi zida zowonjezera, zomwe zimawonjezera chiopsezo chokhala ndi khansa.
- Amathandizira kuchepetsa chiopsezo cha matenda a shuga ndi matenda oopsa, koma ndikofunika kuti mphamvu ya mowa siyiposa 15%.
- Kumvetsetsa ngati vinyo wofiira wa semiseet ndiwothandiza, ndiyenera kutchula kukhalapo kwa mabakiteriya zakumwa mu zakumwa, zomwe zimathandiza kuchepetsa mlingo wa hemoglobin m'magazi.
- Zomwe zimakhala ndi tannin zimalowa m'magazi, zomwe zimapangitsa kuti zitsulo ziwonjezere
kutsika komanso kusasokonezeka. - Ndizosatheka kunena za zotsatira zowonongeka komanso zosangalatsa zakumwa, koma osatengedwera.
- Zidzakhala zosangalatsa kudziwa zomwe vinyo wofiira amapindulitsa kwa amayi, ndipo zomwe zimadetsa nkhawa zogonana ndibwino kuposa chiwerengero. Nutritionists amanena kuti ndibwino kumwa mowa wa vinyo panthawi ya chakudya. Chowonadi ndi chakuti zakumwa zakumwa moledzeretsa zimaphatikizapo michere yomwe imakuthandizani kuti mumve mwamsanga chakudya cha mafuta.
- Zolembazo zikuphatikizapo choleretic zinthu zomwe zimakulolani kuti musinthe ma insulini, ndipo amawonetsanso acidity m'mimba.