Poyamba Fitbol anapanga kukonzanso pambuyo povulala msana, koma lero amagwiritsidwa ntchito pophunzitsa. Kutchuka kwakukulu kumatetezedwa ndi kulemera kwa thupi, kumene kuli koyenera kugwiritsa ntchito kunyumba. Maphunzirowa ndi othandiza chifukwa cha kuwonjezeka kwa ntchito, koma ndi chifukwa chakuti munthu ayenera kuwonjezera momwe angagwiritsire ntchito. Kuchita masewero kumathandiza kupopera minofu yonse, yomwe imakulolani kuti mupange silhouette yokongola.
Zophunzira zambiri pa fitball
Musanayambe kulingalira njira yopangira machitidwe odziwika, ndikofunikira kuti musankhe bwino kukula kwa mpira. Kuti muchite izi, nkofunika kukhala pa fitball ndikuwone ngati m'chiuno chili chofanana ndi pansi, ndipo zizindikiro ziyenera kukhala zogwirizana ndi izo. Musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi, yesetsani kutentha minofu. Ntchito iliyonse imayankhidwa mobwerezabwereza m'njira zingapo, ndikubwereza mobwerezabwereza 15-20.
Maphunziro pa ballballballball angaphatikizepo masewera olimbitsa thupi:
- Kubwerera kumbuyo. Zochita izi zimapereka mtolo wabwino pa minofu ya zofalitsa, mikono, miyendo ndi mabowo. IP - ikani manja anu pansi, ndi mapazi anu pa mpira, kotero kuti chigogomezero chiri pa masokosi. Pewani msana wanu molunjika, pewani kusokoneza. Ndikofunika kuti mukhale oyenera. Ntchitoyi ndi kukweza matanthwe pamwamba, kupanga kupotoza, kupukuta fitball m'manja. Ndikofunika kuchita chirichonse kupyolera mu kuyesayesa kwa makina. Yesetsani kupotoza kuti kumbuyo kuli pafupi ndi pansi. Gwiritsani masekondi pang'ono, ndiyeno, bwererani ku IP.
- Kukwezetsa miyendo kumbali ya mbali. Muzochita pa fetbole kwa mtsikana muyenera kuyika zochitikazi, chifukwa zimapereka katundu waukulu ku miyendo ya miyendo, koma panthawi yomweyi minofu ina imakhala yovuta. IP - khalani kumbali ya mpira, ndikugwirana manja, zomwe zidzasunga. Ndikofunika kuti thupi likhale lolunjika ndipo silikhala mosiyana. Ntchito - kupuma mkati, kwezani phazi lakumwamba kuti lifanane ndi pansi, ndiyeno lekani pansi.
- Kupotoza kwotsatira. M'kalasiyi m'pofunikira kuyika zochitika pa fitbole kwa makina. IP - ikani mapazi anu pa mpira, koma mawondo anu akhale olemera, ndipo manja anu azikhala pansi. Ntchitoyi ndi kukoka miyendo yanu kwa inu, ndikuwatsogolera kumbali imodzi. Muzochita izi, thupi lapamwamba liyenera kukhazikika. Pambuyo pake, bwererani ku IP ndi kubwereza chirichonse kumbali ina. Chitani chilichonse pang'onopang'ono kuti mumve ntchito ya minofu .