N'zovuta kuganizira tsiku lopambana, osati ndi chikho cha khofi zonunkhira! Ndi angati a ife, akusangalala ndi zakumwa zolimbikitsa, ndipo osaganizira za khofi yachilengedwe - zabwino kapena zoipa.
Ndipo asayansi amati chiyani?
Palibe zotsutsana za mbewu zamatsenga zamatsenga, kufufuza kwa sayansi kumawerengedwa mwa zikwi ndipo nthawi zina zimatsutsana kwathunthu. Mwachitsanzo, taganizirani funso la zotsatira za khofi pamaganizo a munthu. Ena amanena kuti khofi yambewu yochepa kwambiri ikhoza kubweretsa wothandiza kwambiri kwa wodwalayo, ena amaumirira kuvulaza kwake. Koma pali mfundo zosatsutsika.
Kuvulaza ndi kupindula ndi khofi yachilengedwe
Khofi ya pansi, mosiyana ndi yosungunuka, idzakuthandizani kuti musangalale, zomwe m'mawa, zimakhala zopindulitsa. Koma madzulo kumakhala zovulaza: kugona kumangokhala chabe, munthu sapumula mokwanira ndipo amadzuka.
Ngati munthu ali ndi chiwopsezo cha shuga, ubwino wa khofi wachilengedwe ndi wosavomerezeka: umachepetsa chiopsezo cha matendawa ndi theka lachitatu! Coffee imasokoneza impso ndi chikhodzodzo. Ngati izi siziri bwino, zingakhale zogonjetsa nyemba za khofi ndi chicory kapena artichoke ya Yerusalemu, kufunika kwawo ndi kuvulaza sikungayambe kutsutsana, ndipo zidzakhala zophweka kupanga chisankho.
Koma khofi ili ndi phindu lothandiza pa dongosolo la manjenje, kuteteza chitukuko cha matenda a Parkinson ndi kupsinjika maganizo. Makapu angapo a khofi tsiku ndikumenyana ndi kulemera kwakukulu ndi oncology.
Mtengo ndi kuchuluka
Komabe, zonsezi ndi za iye - za khofi yachilengedwe. Chilipo, mu mtsuko wosungunuka, ndi kovuta kunena. Mwinanso, pali khofi nayenso ...
Ndipo ndibwino kukumbukira: muyezo wokwanira (mpaka makapu asanu patsiku), phindu la khofi, ndi zina zambiri zingayambitse mavuto aakulu, chifukwa khofi imakhalabe yogwiritsira ntchito mankhwala osokoneza bongo, imakhala yosokoneza thupi, thupi limafuna kwambiri caffeine, yomwe imakhala yovuta kwambiri kuchokera ku chikonga.