Kissel - zabwino ndi zoipa kwa thupi

Kissel monga chakudya cha Russian chinadziŵika kwa zaka zoposa chikwi. Popanda izo, palibe phwando limodzi la maliro ndipo phwando linkachitika, ndipo poyamba linali mbale yodziimira - yoyamba kapena yachiwiri malingana ndi kuchuluka kwake, ndipo pakuwonekera kwa wowuma ndipo lingaliro la kuwonjezera zipatso ndi zipatso kwa ilo linakhala mchere. Kodi kupindula ndi kuvulazidwa kwa kissel kwa thupi kudzanenedwa m'nkhani ino.

Ubwino wa odzola thupi

Zambiri zimatsimikiziridwa ndi mankhwalawa komanso zokhudzana ndi mankhwala enaake. Chomera kapena zipatso ndi mowa wambiri zimakhala ndi potaziyamu, lecithin, choline, lysine, methionine, mavitamini C , gulu B, PP, ndi zina. Ubwino wa jelly m'mimba sizingatheke, chifukwa chakumwa kumakhudza kwambiri mucosa wa chiwalo ichi, potero kumateteza kuchokera m'mimba yamadzi. Izi ndizofunikira kwa odwala omwe ali ndi zilonda zam'mimba ndi gastritis ndi mkulu acidity. Komanso, akhoza kupikisana ndi kukonzekera mwambo wamtunduwu, monga omez, wokonzedweratu kulandirira pamimba yopanda kanthu panthawi ya matenda owonjezereka a m'mimba.

Kissel amayamikiranso chifukwa chothandiza kumenyana ndi dysbacteriosis, kuteteza kudya kwambiri, komanso kupweteka m'mimba, kuonetsetsa kuti m'mimba zimapweteka m'mimba, kuwonjezereka ntchito ya kagayidwe kachakudya, kukhala chitsimikizo chabwino kwambiri, chomwe chingayamikiridwe ndi ogwira ntchito m'maganizo ndi thupi.

Ubwino wa odzola kuchokera ku wowuma amazindikira ndi zipatso zake, ndi zipatso:

• buluu kissel amasonyezedwa ku matenda a chiwalo cha m'mimba ndi ziwalo za masomphenya. Amathandizanso polimbana ndi matenda opatsirana;
• Chakumwa chochokera maapulo ndi chofunika kwambiri kwa kuchepa kwa magazi m'thupi komanso hypovitaminosis. Zimathandiza kusintha chimbudzi ndikudya ndi dieters;
• Kisel pogwiritsa ntchito phulusa la mapiri amawonetsedwa kwa anthu omwe akudwala matenda a chiwindi ndi nyongolotsi. Amadziwika ndi ofewetsa ofewa, choleretic ndi diuretic action;
• Chakumwa cha chitumbuwa chimapatsidwa mankhwala osokoneza bongo. Zikhoza kuphatikizidwa mu mankhwala ovuta kwambiri chifukwa cha kutupa kwa tsamba la kupuma;
• Kiranberi ali ndi ascorbic ndi acetylsalicylic acid, zomwe zingayambitse kupumula kwa chimfine ndi chimfine.

Zopindulitsa za oat odzola

Mosiyana ndikofunika kugawa chakumwa chokonzekera pa maziko a oatmeal. Mwa kuchuluka kwa mapuloteni, mavitamini ndi amino acid, imakhala ndi udindo waukulu pakati pa mitundu ina ya zakumwa izi. Amatchedwa "mafuta" a m'mimba ndi m'matumbo, ndipo amathandizanso kwambiri pamphuno. Kulidya nthawi zonse, mukhoza kuthetsa kupsinjika kwa m'mimba, kugwilitsika, kugwedeza, kupweteketsa mtima ndi kupweteka pamtundu wapamwamba wa quadrant. Oat kissel ndiyamikiridwa chifukwa cha thupi, kubwezeretsa mphamvu. Ma calorie ake ali ndi makilogalamu 100 okha, choncho zingalimbikitsidwe kuti avomereze kwa anthu owonjezera komanso omwe ali ndi vuto lolemera kwambiri.

Kuvulaza zakudya

Tsopano zikuonekeratu kuti yankho la funso ngati kuli koyenera kumwa kissel lidzakhala lolimbikitsa, koma pali kutsutsana kwa zakumwa izi. Kumwa ndi kuwonjezera kwa wowuma ndi shuga kumaphatikizapo kuchuluka kwa chakudya, kotero sikoyenera kwa anthu omwe ali ndi shuga ndi kunenepa kwambiri. Komabe, oat kumwa popanda shuga akhoza kutengedwa, ndipo wowuma akhoza kusinthidwa ndi pectin kapena ufa chimanga. Sikofunika kuthetsa ngozi zomwe zingatheke kugonjetsedwa ndi kusagwirizana, ngakhale kuti izi sizowoneka. Kuvulaza kwakukulu kwa odzola ndiko kugwiritsidwa ntchito kwa malonda okonzedwa bwino, omwe amalonda amawonjezera zowonjezera zosakondweretsa.

Anthu omwe amafuna kutetezedwa ku zoterezi, ndikofunikira kukonzekera zakudyazo, ndipo ndibwino kuti musasunge firiji kwa nthawi yayitali. Ndi bwino kuphika muzipinda zing'onozing'ono kamodzi kapena kawiri.