Kodi mtengo wa pomelo ndi wofunika motani?

Anthu a ku China amadziwa bwino kufunika kwa chipatso cha pomelo, chifukwa m'dziko lawo chipatso chimenechi chakhala chikulimidwa kwa zaka mazana ambiri. Ku China pomelo amawonedwa ngati chizindikiro cha chuma ndi kupambana , imagwiritsidwa ntchito pa miyambo yachipembedzo monga kupereka kwa mizimu.

Masiku ano, pomelo ilipo pafupifupi m'mayiko onse padziko lapansi. Zipatso zakhala zikudziwika chifukwa cha kukoma kwake kokongola, kapangidwe ka chidwi komanso kothandiza.

Kodi pomelo ndi yothandiza?

Kuti mumvetse ubwino wa chipatso, muyenera kumvetsera za chipatso ichi.

88% ya chipatso ndi madzi, chifukwa chipatsocho chimazimitsa ludzu ndipo chimanyamula thupi lofunikira madzi.

Mapuloteni ali ndi kuchuluka kwa 0,8%, ndipo palibe mafuta pafupifupi - 0.04%. Mtsogoleri pakati pa zakudya ndi chakudya - pafupifupi 8,6%. Chifukwa cha kugawa kwa zigawozi, ntchito ya ubongo imakula, ndipo thupi limalandira mphamvu zofunikira.

Mwa mavitamini mu pomelo mwazinthu zonsezi:

• provitamin A, yothandiza pa masomphenya;
• vitamini C, yomwe imagwira ntchito ya chitetezo cha thupi;
• vitamini PP, yomwe imagwira ntchito zambiri za thupi;
• Mavitamini a gulu B, kuphatikizapo folic acid, zomwe ndizofunikira kuti thupi likhale logwira bwino.

Pakati pa mchere mu pomelo ndi potassium kwambiri, yomwe ndi yofunikira pa ntchito ya mantha ndi zamtima. Komanso, chipatsocho ndi calcium, phosphorous, chitsulo ndi sodium.

Kuwonjezera pa zinthu zofunika, pomelo ili ndi fiber, mafuta ofunika, bioflavonoids, antioxidants.

Kuwonjezera pa zamkati, mukhoza kugwiritsa ntchito peel peel. Komabe, chifukwa cha izi, m'pofunika kupanga chipatso chochokera mmenemo. Kugwiritsa ntchito zipatso zopangidwa kuchokera ku pomelo ndikuti ali ndi vitamini P, komanso kuti amathandiza kupeŵa matenda a chimbudzi ndikuchotseratu ma estrogens osayenera.

Zofunikira za pomelo

Kugwiritsiridwa ntchito kwa pomelo kumakhudza zabwino pa ziwalo zonse za thupi ndi mawonekedwe a ziwalo. Ntchito ya mitsempha ya mtima ndi yamagazi imakula, chitetezo chachitetezo chimatsegulidwa, chikhalidwe cha mitsempha chimazolowereka, minofu ya minofu imalimbikitsidwa, ntchito ya ubongo imakula. Chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri za pomelo ndizitha kulepheretsa chitukuko cha maselo a khansa. Mphamvu ya oncoprotecting ya pomelo ndi yayikulu kuposa ya mankhwala osokoneza bongo.

Kuphunzira funso ngati pomelo ndi lothandiza kwa amayi apakati, asayansi sanapezepo zotsutsana za ntchito yake ndi amayi panthaŵiyi. Koma zotsatira zothandiza pa chitukuko cha mwana wakhanda ndi thanzi la mayi wam'mbuyo amatha kupereka. Zowononga komanso zothandiza katundu wa pomelo ndizoyenera chifukwa cha zokhazokha, komanso kuchuluka kwa chipatsocho. Ngakhale pomelo ilibe zotsutsana zenizeni, komabe, anthu omwe amatha kuchitapo kanthu, mankhwalawa amayenera kugwiritsidwa ntchito mosamala.