Kodi n'zotheka kukhala ndi nkhaka zatsopano pamene mukuyamwitsa?

Mayi aliyense wachinyamata ayenera kusamalira zakudya zopatsa thanzi. Pankhaniyi, m'pofunika kuchepetsa kapena kusasamala zinthu zingapo zomwe zingasokoneze zinyenyeswazi. Zimadziwika kuti masamba ndiwo magwero a mavitamini, ayenera kukhala nawo m'mayamayi. Koma apa chenjezo sichidzapweteka. Musanayambe masamba kapena zipatso mu chakudya, amayi omwe ali ndi udindo amayesa zotsatira zake pa thanzi la mwanayo.

Chifukwa ambiri amadziwa ngati zingatheke kukonza nkhaka zatsopano pamene akuyamwitsa. Zipatso izi zimagwiritsidwa ntchito pa saladi ndi mbale zosiyanasiyana, zimapezeka kuti zogulitsidwa, nthawi zambiri zimakula pakhomo, choncho nkhaniyi ndi yofunika kwambiri.

Ubwino ndi kuwonongeka kwa nkhaka ku HBV

Choyamba muyenera kumvetsetsa mtundu wa malo omwe mumayenera kuyamikira masamba awa:

• Zipatso zili ndi mavitamini, ayodini, potaziyamu, chitsulo komanso zinthu zina zothandiza;
• Nkhaka zimathandiza kuyeretsa impso, chifukwa zimakhala ndi zovuta;
• kugwiritsa ntchito ndiwo zamasamba kumapangitsa kuti normalization of pressure;
• Zipatso zimakhudza kwambiri ntchito ya m'mimba.

Koma omwe akuyang'ana yankho la funso ngati n'zotheka kukonza nkhaka zatsopano, ndibwino kudziwa kuti masambawa amapangitsa mpweya kupanga.

Mmene thupi lachiberekero limagwirira ntchito siliri langwiro, ndipo katundu wa chipatso angapangitse kuti asayanjane. Choncho, mwanayo akhoza kukhala ndi colic, chimbudzi, osasangalatsa.

Zotsatira ndi ndondomeko

Mwachiwonekere, nkhaka ndi zothandiza kwambiri kwa amayi pa nthawi yoberekera. Amathandiza kupereka thupi lake ndi zinthu zofunika, ntchito zawo zidzakhudza ntchito za ziwalo ndi machitidwe. Koma amayi ambiri amasiya masambawa ndikudya, akudandaula kuti izi zidzetsa mavuto kwa mwanayo.

Tiyenera kumvetsetsa kuti yankho la funsoli, ngati n'zotheka kuyamwa nkhaka zatsopano, liyenera kuthandizidwa payekha. Ngati makolo amadziwa kuti mwana wawo amawoneka ngati wodwalayo, nthawi zambiri amakhala ndi vuto lakumagawa, ndiye kuti ndibwino kuti asiye masamba kuchokera ku menyu. Pachifukwa ichi, yesetsani kulowetsa mu chakudya ndi pafupifupi miyezi 3-5.

Ngati simukuzindikira mavuto, ndiye ngati mukufuna kuti mutha kudya nkhaka, kumbukirani malangizo awa:

• kufotokoza kuti mankhwalawa ayenera kukhala pang'onopang'ono, makamaka m'mawa, kuti ayang'ane carapace;
• musadye masamba usiku;
• Mukhoza kudya zipatso ziwiri zazing'ono kamodzi pa masiku atatu.

Ngati makolo akuwona kuti palibe zowononga chifukwa cha zinyama, ndiye kuti yankho la funsoli ngati nkhaka zatsopano zingathe kudyetsedwa pamene kuyamwa zidzakhala zabwino.