Magulu akuda pansi pa maso ndi chizindikiro chowoneka cha matenda a ziwalo zamkati, kotero kuwona mdima "matumba" musayesere kuwabisa kapena kuwayeretsa. Ndibwino kuti mwadzidzidzi mutuluke kafukufuku wa zachipatala kuti mudziwe kuti ntchito yogwiritsira ntchito dzina liphwanyika.
Chotsatira tidzakuuzani chifukwa chake mabwalo akuda akuwoneka pansi. Ndipo fotokozerani mwachidule njira zodziwika kwambiri zozichotsera.
Nchifukwa chiyani mdima wakuda ukuwoneka pansi pako?
Chifukwa chodziwikiratu cha kuoneka kwa mdima pansi pa maso ndi kuphwanya mtima kapena impso. Njira yachiwiri ikhoza kuphatikizapo matenda aakulu, komanso kuledzera thupi . Choncho, mulimonsemo, muyenera kufunsa dokotala mwamsanga.
Magulu akuda pansi pa maso angakhalenso ngati chizindikiro chosachitidwa kanthu. Allergen ingapezeke kokha pothandizidwa ndi mayesero apadera, popeza matumba omwe ali pansi pamaso sangathe kuwonetsa zomwe mumatsutsa, kaya ndi mankhwala, zakudya kapena china.
Ngati mumasuta kapena mukumwa mowa mwauchidakwa, kuoneka kozungulira kumakhala kosavuta, popeza kumwa mowa kumakhudza kugawidwa kwa magazi, ndipo nicotine imathandiza kuchepetsa mitsempha ya magazi. Zotsatira zake, zimawoneka mdima.
Chifukwa choopsa chowonekera "mavunda" ndikutaya mwamsanga. Ngakhale kuti mafuta ochepa pansi pa khungu m'maso mwake ndi ochepa kwambiri, amathabe. Pamene kutaya thupi kumatayika, khungu limatuluka, khungu limatuluka pang'ono, ndipo ziwiyazo zimawonekera. Zitha kupanga zonse ziwiri zamkati mwa buluu ndi zakuda pansi.
Kugonjetsa thupi kumayambanso kuvulaza. Choncho, powazindikira, nkoyenera kumvetsera mwakhama moyo wanu ndi kudzipatsa nokha mayankho a mafunso angapo omwe angakuthandizeni kudziwa ngati mumasamala za thupi lonse:
- Kodi ndakhala ndikugona posachedwapa?
- Ndimaika maola angati kuti ndigone?
- Kodi ndimapatsa maola angati kuti ndigwire ntchito?
- Ndimasangalala bwanji?
- Kodi nthawi zambiri ndimavutika maganizo?
Ngati mumagona maola asanu ndi awiri ndi asanu ndi awiri (7-8), perekani nthawi yocheza ndi anthu oyandikana nawo, musamagwire ntchito kwa maola 12, ndiye kuti maonekedwe akuda akudawa sakuwonekera ndi kutopa ndi kutopa.
Ndifunikanso kuti mumathera nthawi yambiri pa kompyuta. Maso ayenera kukhala ovuta kwambiri kuti awone pawindo lowala kwa maola. Choncho, mdima wakuda pansi pa maso ukhoza kusonyeza kuti ndi nthawi yosamalira iwo.
Kodi mungachotsere bwanji mabwalo akuda pansi pa maso?
Mutapeza yankho la funso loti n'chifukwa chiyani mdima wakuda ukuoneka pansi, ndikufuna kudziwa momwe angachotsedwe.
Ndikofunika kudziwa chifukwa chake maonekedwe akuzungulira. Ngati ndizo matenda opatsirana, ndiye choyamba chofunikira kuthana ndi chithandizo chawo (kutanthauza katswiri), popeza kuvulaza kwa m'munsi kumakhala koopsa ngati kuphwanya chiwindi kapena mtima. Koma sizingakhale zodabwitsa kusokoneza mabwalo akuda pansi pa maso pothandizidwa ndi zodzoladzola zofanana ndi mankhwala. Kuyambira mawonekedwe abwino
Ngati mabwalowa akuwonekera chifukwa cha vuto lalikulu la maso, ndiye pa ntchito muyenera kumachita masewero olimbitsa thupi nthawi zonse. Zochita za maso ndi zophweka:
- Pakangopita mphindi zingapo, yang'anani mmwamba ndi pansi, kumanzere kapena kumanja kapena mu bwalo.
- Dulani maonekedwe onse a majimidwe omwe mumawadziwitsa kapena yesetsani "kulemba" dzina lanu, patronymic ndi dzina lanu.
Chitani masewera olimbitsa thupi kwa mphindi zisanu kapena khumi kangapo pa tsiku ndipo mabwalo azitha. Komanso, amathandizira kuti maso anu asamayang'ane komanso akutetezeni ku mutu.