Shubat ndi chilengedwe cha mkaka wowawasa chakummawa kwa anthu a Kum'mawa. Njira yamakono yokonzekera ndi yophweka. M'thumba la matabwa linatsanulira mkaka wa ngamila ndi chotupitsa chapadera, mwamphamvu kwambiri ndipo chatsekedwa kwachisoni kwa masiku atatu. Pakapita nthawi shutiyo imalimbikitsanso, kuchiritsidwako kumayambidwa.
Kodi shubat yothandiza ndi yotani?
Zothandiza zothandiza shubat zakhala zikudziwika kwa nthawi yaitali.
- Mkaka wamakamera, umene shubat umakonzedwa, uli ndi phindu lapamwamba komanso la caloric, komanso lactose yomwe ili mkati mwake, ili ndi ubwino pa ubongo ndi zamanjenje.
- Shubat ndi wothandizira kuteteza thupi. Lili ndi chiwerengero chachikulu cha ma microelements ndi mavitamini - calcium, phosphorous, mkuwa, chitsulo , zinki.
- Poyerekeza ndi zakumwa zina zosawawa, mu shubat wambiri mapuloteni, mafuta ndi mchere.
- Zakumwa zimalimbikitsidwa pofuna kupewa ndi kuchiza matenda monga shuga, matenda aakulu a chiwindi, chapamimba chilonda, gastritis, psoriasis.
Ngakhale shubat ili ndi zinthu zambiri zothandiza, ziyenera kuthandizidwa mosamala ndi matumbo a m'mimba oyamwa m'mimba. Musagwiritse ntchito shubat pamene mukudya chifukwa cha zakuthambo zamakono.
Kodi ntchito ya shubat ndi koumiss ndi yotani?
Kwa zothandiza katundu, shubat ndikumakumbukira zakumwa zotchuka zakummawa - koumiss. Kuphika uku kumapangidwa kuchokera ku mkaka wa mkaka, koma ukhoza kuphika mbuzi kapena mkaka wa ng'ombe. Koumiss imaimirira ntchito ya m'mimba, imateteza kukula kwa matenda a mtima, kuchepa kwa magazi m'thupi . Ndibwino kuti muzimwa kumwa anthu odwala chifuwa chachikulu, typhoid fever, neurasthenia, zomwe zimagwiritsidwa ntchito pochiza mabala a purulent. Kugwiritsiridwa ntchito kwa shubat ndi koumiss kumalimbikitsa kubwezeretsedwa kwa thupi ndipo kumakula bwino.