Zifukwa za kulemera kwa kulemera kwa zakudya zabwino mwa amayi

Chifukwa chowonetsetsa kulemera kwa thupi kungakhale kosalakwa, koma ndi zakudya zoyenera kwa amayi, zingakhalenso matenda owopsa - hyperthyroidism, shuga, khansara, kuvutika maganizo ndi AIDS.

Kutaya kwadzidzidzi mwadzidzidzi, ngati chakudyacho sichinasinthe ndipo moyo sukusintha, nthawi zonse uzidandaula munthuyo. Ndipotu, chifukwa chake munthu amakula kwambiri akhoza kukhala matenda aakulu. Kuthetsa chisokonezo cha kuwonongeka kwadzidzidzi kungatithandize kuthandizira.

Kodi kutaya kwadzidzidzi kungawononge nkhawa - kuyesa

1. Pa masabata 10 apitawo, kutaya thupi kunachepera 4 kg? Palibe chifukwa chodera nkhawa apa. Pang'ono ndi pang'ono kusinthasintha kwa kulemera kwachibadwa.

Kuchiza sikofunikira. Muyenera kudya zambiri. Ngati, ngakhale mutakhala wolemera kapena kulemera pansi pa zomwe mukufunikira kutalika kwanu, funsani dokotala wanu.

2. Mumavutika nthawi zonse, nkhawa, kutukumula kuposa nthawi zonse, manja anu akugwedezeka, mawonekedwe anu ndi osiyana. Lankhulani ndi dokotala wanu. Mwinamwake, chifukwa cha vuto lanu ndi kutaya kwa khungu la chithokomiro.

Dokotala adzayang'ana mahomoni a chithokomiro. Ngati atsimikiziranso kuti sangayambe kugwira bwino mankhwalawa, mutha kulandira mankhwala othandizira mankhwala kapena mankhwala ndi iodine. Nthawi zina, opaleshoni imafunika kuchotsa chithokomiro.

3. Kuwonongeka kwadzidzidzi kumagwirizanitsa ndi kutsekula m'mimba kapena kudzimbidwa (makamaka njira zina), zimapweteka mmimba, zimayang'ana magazi mu mpando. Itanani dokotala mwamsanga. Chifukwa cha vutoli, chifukwa chake munthu amadya ndi kuchepa thupi, akhoza kukhala matenda a m'mimba (m'mimba, duodenum ndi matumbo).
4. Mwayang'anitsitsa zizindikiro zotsatirazi: kuwonjezeka ludzu, kukodza nthawi zambiri, matenda a yisiti, mavuto a masomphenya. Itanani dokotala mwamsanga. N'zotheka kuti mavuto anu ali okhudzana ndi shuga.

Ngati msinkhu wamagazi umatsimikizira kuti akudwala matendawa, mungafunike mankhwala a nthawi yayitali kapena mutenge jekeseni wa insulini. Dokotala adzapereka malangizo pa kusintha moyo ndi zakudya.

5. Kaya mumatuluka thukuta kwambiri usiku, pamakhala kuthamanga kwa kutentha, chifuwa chosatha, Mukuwona magazi mumphuno ndikumva bwino, kenaka funsani dokotala. Pali mayesero angapo kuti athetse chifuwa chachikulu , AIDS ndi mitundu ina ya khansa.
6. Kodi muli ndi vuto loyang'ana, kugona pang'ono, kutayika chidwi pa kugonana. Lankhulani ndi dokotala wanu. Kupanda njala ndi kulemera kwa thupi kungakhale chifukwa cha kuvutika maganizo.

Ngati munthu pazifukwa zina ndikutaya thupi ndi chilakolako chabwino, ndipo palibe zizindikiro zomwe zili m'mayesero zomwe sizikugwirizana ndi vuto lanu, funsani dokotala.