Njira yabwino kuti imwani zakumwa zabwino kuti muzimva ludzu lanu ndi mavwende a mandimu. Amaphatikizapo kukoma kwake kwa mavwende ndi mandimu. Ngati mavwende ndi okoma komanso okoma, shuga sudzafunika konse, kotero ngakhale omwe samadya shuga ndi kuwerengera kalori amatha kuyamwa mandimu.
Lemonade kuchokera ku mavwende
Zakumwazi zakonzedwa maminiti ochepa, komabe zingakhale zofunikira kuyembekezera pang'ono kuzizizira.
Zosakaniza:
- mavwende - 2 kg;
- mandimu - zidutswa ziwiri;
- Honey acacia - 2 tbsp. makuni;
- madzi amchere - 0,6-0,8 l.
Kukonzekera
Ntchito yovuta kwambiri ndiyo kukonzekera mavwende. Tidzakasamba bwino, tiwume ndi chopukutira ndi kudula mu magawo. Dulani mnofu ndi kudula mu cubes, muike mu blender. Whisk mpaka chivwende chimasanduka mtundu wofanana. Sewani mu sieve kapena muzitsulo ziwiri za gauze, ikani madzi mu blender, kuwonjezera uchi, madzi amchere. Ngati mulibe madzi amchere, mungagwiritse ntchito madzi osungunuka kapena otentha. Ma mandimu amatsukidwa ndi madzi ofunda, zouma ndi kufinyidwa madzi. Sakanizani ndikuwombera pamodzi. Kapena kungoyamba kutsanulira m'magalasi, ndikuika mkati mwawo madzi oundana.
Lemonade ndi timbewu tonunkhira
Zakudya zokoma kwambiri zomwe zimapangidwa ndi mandimu, ngati muwonjezerepo kanthu kakang'ono. Kuwonjezera pa timbewu timene timagwiritsira ntchito timenti, timatha kugwiritsa ntchito tarhun kapena mandimu - idzakhalanso chokoma kwambiri.
Zosakaniza:
- madzi amchere popanda mpweya - 0,7 l;
- Mavwende a mavwende popanda maenje - 2 kg;
- mandimu - chidutswa 1;
- laimu - chidutswa 1;
- wokondedwa May - 2 tbsp. makuni;
- timbewu - nthambi zitatu.
Kukonzekera
Titatha kutsuka chivwende, timadula kuti zidutswa za zamkati zisatuluke. Limu ndi mandimu ndi madzi anga ofunda. Finyani madzi. Ndi mandimu tengani ΒΌ ts. Za supuni ya peel. Mu blender timayika thupi la mandimu, mandimu ndi mandimu, madzi, uchi, zest ndi timbewu timbewu. Kumenya kwa mphindi zingapo, pita kukaima pafupi ndi theka ndi hafu kwa maola awiri, ndiye pang'onopang'ono muziyenda kudutsa.
Katemera wa mandimu ndi malalanje
Ngati muwonjezera zowonjezereka, mupeza zowonjezera zokometsera mandimu, zomwe zimapangidwanso mosavuta.
Zosakaniza:
- vwende - 4 kg;
- mandimu - zidutswa ziwiri;
- lalanje - ma PC 4;
- uchi maluwa - 4-5 tbsp. makuni;
- madzi a carbonate - 1.2 malita;
- timbewu - 3-4 nthambi.
Kukonzekera
Zonse zanga ndi zouma, kuchokera ku malalanje ndi mandimu zimapangidwanso madzi. Mu blender timayika mavwende, uchi, timbewu timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timadzi timene timatulutsa timadzi timene timatulutsa timadzi tokoma. Ife timamenya ndi kumatsutsa za maora atatu. Sungunulani mandimu, wothira madzi ozizira. Monga momwe mukuonera, kupanga lamonade ku vwende ndi lophweka.