Kodi mwamsanga mungapeze bwanji ataphunzira?

Kuti phindu likhale lophunzitsidwa komanso zotsatira zake zothandiza pa chiwerengerochi, ntchito yofunika kwambiri ndiyopuma ndi kupuma kwa minofu. Choncho, kuti mudziwe momwe mungapezere msanga kuchokera ku maphunziro, muyenera kumvetsera mfundo izi:

1. Maloto . Ndi nthawi yomwe minofu imakhala yatsopano mwatsopano pambuyo pochita zovuta ndikukula bwino. Kugona kumakhala maola 7-8.
2. Mphamvu . Iyenera kukhala yoyenera komanso yopanda malire. Pali zofunika 5-6 pa tsiku, pamene chakudya chiyenera kukhala mapuloteni ndi zakudya. Makamaka kumbukirani za zenera zamagetsi, kubwezeretsa zakudya komanso kutayika makakiteriya panthawi yophunzitsidwa.
3. Nthawi yophunzitsidwa . Sayenera kukhala yoposa 90 minutes. Maphunziro olemera kwambiri ndi otha msinkhu sangapindule ndi zotsatira zabwino.

Ndi minofu yanji yomwe imachira pambuyo pa maphunziro?

Poganizira za momwe mungapulumutsidwire mwamsanga mukamaliza maphunziro, ndi bwino kuzindikira kuti nthawi yowonongeka ya minofu imadalira momwe mtolowo unalili wolimba. Mu modzichepetsa ndi modzichepetsa, minofu iyenera kuloledwa kupumula maola 24 mpaka 48. Choncho, pokonza ndondomeko ya maphunziro, izi ziyenera kuganiziridwa ndipo musatenge gulu limodzi la minofu kwa masiku awiri mzere. Ndipo tsiku limodzi pamlungu muyenera kupewa maphunziro kapena kuchepetsa zochita masewera olimbitsa thupi.

Matenda opweteka pambuyo pochita zolimbitsa thupi

Pakapita kanthawi mphamvu itatha, pali ululu minofu. Izi zikusonyeza kuti masewero olimbitsa thupi anali othandiza. Panthawi yophunzitsidwa kwambiri, minofu imatayika, zomwe zimabweretsa mavuto ambiri komanso zimapweteka. Choncho, kaphatikizidwe ka mapuloteni, omwe ndiwomangamanga akuluakulu a ziphuphu, amapezeka. Thupi limadzutsa kuyambitsa njira zowonongeka, kupanga minofu yamphamvu ndi yochulukirapo.

Koma ululu ukhozanso kupezeka chifukwa cha kupsyinjika. Kawirikawiri izi zimachitika pamene njira yolondola yochita masewera olimbitsa thupi sichiwonetsedwa kapena kusintha kwa mphamvu yophunzitsira popanda kutentha . Ngati panthawi yoyamba ululu ukuyaka, ndiye panthawi yovulaza ndi lakuthwa komanso lakuthwa. Choncho ndi bwino kugwiritsa ntchito mafuta apadera pamiseche pambuyo pa maphunziro. Mwamsanga mutalandira kulumidwa, m'pofunika kugwiritsa ntchito mafuta ozizira, omwe amaphatikizapo analgesics, menthol, mafuta ofunikira. Chifukwa cha kuzirala, kumalimbikitsa ndi kupweteka malo ovulaza.