Coffee imayesedwa ngati zakumwa zosavuta, zolimbikitsa m'mawa ndi khalidwe lalikulu la wogwira ntchito ku ofesi pa tsiku lovuta kugwira ntchito. Izi, mtundu wa mankhwala, zomwe zimayambitsa kudalira thupi ndi maganizo.
Caffeine imakhudza ntchito ya pakatikati ya mitsempha komanso kuganizira ntchito za ziwalo zina. Zotsatira zazikulu za kumwa mowa wa khofi:
- Kulimbikitsanso kukakamizidwa.
- Kuwonjezeka kwa bronchi.
- Kulimbikitsa ntchito ya mtima.
- Kukula kwa mitsempha ya mitsempha.
- Kulimbikitsanso ntchito zovuta.
Kudalira khofi kumakhudza thupi la munthu. Ngati munthu amadya khofi wochuluka kwa nthawi yayitali, ndiye kuti chiwopsezo cha khofiyine chimachepa. Ndi bwino kuchepetsa kumwa mowa wa khofi.
Kodi pali kudalira khofi?
Monga tafotokozera pamwambapa, khofi imamwa mankhwala. Asayansi ambiri amakhulupirira kuti zotsatira za caffeine m'thupi zimatha kufanana ndi zotsatira za mankhwala osokoneza bongo.
Monga ngati tiyi, kudalira khofi kumawonetseredwa kuti ndi kovuta kuti munthu adzuke popanda iye m'mawa. Adzagona patatha chakudya ngati sakumwa chikho cha khofi yolimba. Ngakhalenso ku khofi yovomerezeka ikhoza kuyambitsa chizoloŵezi.
Kafi - kafukufuku wopangidwa ndi zakudya komanso kagwiritsidwe kake kaang'ono (makapu 3 patsiku) sachita ngozi.
Kodi khofi imayambitsa kudalira?
Anapezeka kuti khofi imayambitsa kudalira. Koma nanga bwanji kulimbana nacho?
Ambiri mwa anthu amene ali ndi chizoloŵezi cha khofi , amakhulupirira kuti n'zovuta kusiya.
Koma pali njira yotulukira! Coffee ikhoza kusinthidwa ndi tiyi ya mchere, yomwe imathandizira kulimbitsa thanzi ndi kuwonjezera nyonga. Chophimba chachikulu chingathandize kusankha tiyi yomwe ingakuthandizeni kupeza mphamvu zofanana ndi khofi, koma popanda ngozi.