Pali zambiri zomwe zinalembedwa zokhudza kuwonongedwa kwa zakudya zolimbitsa thupi komanso kusala kudya, koma pambuyo pake, kudya kwambiri kungakhale koopsa kwambiri, kusiyana ndi kusowa kwa zakudya m'thupi. Maganizo a kudya kwambiri amapezeka ndi aliyense, mwina nthawi zina - timadya kwambiri panthawi ya phwando, pambuyo pa ntchito yovuta ya tsiku, kupsinjika maganizo . Ngakhale mukuchita masewero olimbitsa thupi ndikudya zakudya, mumatha kuthana ndi vuto la kudya kwambiri komanso zotsatira zake zosasangalatsa kwambiri: kumva kupweteka, kupweteka mmimba, vuto la m'mimba, ndi zotsatira zake, mapaundi owonjezera. Za zomwe kudya kwambiri, za zizindikiro ndi zifukwa za zozizwitsa izi, tidzanena mwatsatanetsatane.
Zifukwa ndi zizindikiro za kudya kwambiri
Chifukwa chachikulu chodyera kudya ndi kudya mofulumira kwambiri. Kuthandizani izi ndizomwe zingatheke, zosokoneza (buku, makompyuta, televizioni), nkhawa. Zonsezi zimatilepheretsa, kusangalala ndi chakudya, fungo lake, kulawa. Mwamsangamsanga, sitimayang'anitsitsa kuchuluka kwa chakudya chomwe chatengeka, kumeza, osati kutafuna.
Nazi zizindikiro zazikulu za kudya mopitirira muyeso yake:
- maonekedwe a mapaundi owonjezera;
- akugunda m'mimba, akumva kuwawa;
- mavuto a matumbo, mabedi, kudzimbidwa nthawi zonse;
- kuvutika maganizo ndi kuvutika ndi tulo.
Koma ngati mutangodya zambiri, izi sizisonyeza kuti muli ndi vutoli. Akatswiri amanena kuti anthu omwe amadya nthawi zonse amadya mosalakwitsa, osati chifukwa cha njala, nthawi zambiri amagawo akuluakulu komanso kumapeto, amadziimba mlandu.
Ngati simukugwira ntchito ndi vuto ili, mungakhale ndikumangirira mopitirira muyeso. Zizindikiro mu zochitika izi ndi izi: Munthu amene amatha kupitirira, kenako amayamba njala, amasonyeza chizoloŵezi chochotseratu kudyedwa mothandizidwa ndi kusanza kapena laxatives. Kudya mopitirira malire ndi matenda enieni omwe amafunika kuti athandizidwe mwamsanga ndi akatswiri.
Kuchiza kwa kudya kwambiri
Ngati pali kukayikira kuti wodwalayo amakhala wodetsa nkhawa, dokotala amayamba kufufuza za matenda ake ndi kuphunzira mbiri ya matenda, komanso kuunika kwa thupi. Mungafunike ma radiography, kuyesedwa kwa magazi, kuti musachotse matendawa chifukwa cha zizindikiro zodyera.
Ngati matendawa sakupezeka, katswiri wa zamaganizo ayenera kugwira ntchito ndi wodwalayo. Adzagwiritsa ntchito zipangizo zowonetsera kuti adziwe chifukwa chake munthu ali ndi matendawa ndi momwe angagwirire ntchito.