Nyemba za khofi zakhala zitatsimikiziridwa kale pamsika wa malonda ochepetsetsa kwambiri okondweretsa kwambiri, othamanga kwambiri, ndipo chofunikira kwambiri, katundu wotsika mtengo. Kupezeka, kugwiritsidwa ntchito komanso kusinthasintha kwa ntchito yake kwapangitsa kuti nyemba ndi imodzi mwa njira zothandiza kwambiri polimbana ndi kunenepa kwambiri.
Ubwino wa nyemba
Nyemba zomwe zimakhala zotsika kwambiri (pafupifupi 55 kcal pa 100 g) zimakhala ndi mankhwala ochuluka omwe amalimbikitsa kusintha kwa kusinthanitsa kwa tizilombo toyambitsa matenda ndi mavitamini pakati pa anthu, omwe ndi chimodzi mwa mfundo zofunika pa kulemera kwa thupi. Palinso chinthu china chofunika kwambiri kwa iwo amene amasamala za thanzi lawo - phindu la nyemba pachiwindi: nyemba zogwiritsira ntchito nthawi yayitali zimayendetsa ntchito yake, zimalimbikitsa kuwonongeka mofulumira kwa chakudya mmimba, zomwe zimakupangitsani kuchepetsa kulemera nthawi zina. Ndikoyenera kudziwa kuti zipatso zamtundu wa nyemba sizikhala zotsutsana, chifukwa zilibe zinthu zomwe zingawonongeke.
Nyemba za ku China zolemetsa
Mankhwalawa akhala akugwiritsidwa ntchito m'mayiko ena ku East Asia kuti asamalire thupi la poizoni ndi poizoni. Kugwiritsira ntchito chakumwa kuchokera ku China nyemba kulemera kumapangitsa kuti magazi aziyenda mozungulira, amaimika mchere wa madzi m'thupi.
Nyemba za golide zolemetsa
Zomera za zomerazi zikuphatikizapo zigawo zomwe zimatha kutentha mafuta . Nyemba za golidi zimakhudza kwambiri maselo ndi mpweya, kuonjezera ma microcirculation, zomwe zimayambitsa ndondomeko yamagetsi.
Nyemba zochepa zowononga
Chizindikiro cha mtundu wa nyemba ndi chakuti, kuwonjezera pa chilengedwe chonse cha nyemba, iwo amatha kuthetsa njala, kusintha maganizo, kuthetsa vuto lachisokonezo , chomwe chiri chofunikira kwambiri kwa anthu ofuna kulemera. Mkhalidwe wolimba wa dongosolo lamanjenje ndichinsinsi cha kupambana mu bizinesi iliyonse.