Zakudya Zamchere za ku Japan

Zakudya izi ndi chitsanzo chabwino kwambiri cha zakudya zomwe zingakhalepo kuti zisakhalepo. Komabe, ngati mulibe thanzi labwino ndipo mukulakalaka kuwonetsera kwa malonda 7-10 makilogalamu, ndiye izi ndi zomwe mukusowa. Choncho tiyeni tiwone zomwe zakudya zopanda mchere za ku Japan zili ndi mchere komanso ngati zakudya zopanda mchere zoterezi n'zovulaza.

Kodi mungadye chiyani ndi zakudya zopanda mchere za ku Japan?

Compilers amapanga zakudya zina, zomwe zimakupatsani inu kuchotsa 7-10 mapaundi owonjezera mu masiku 14. Kudalira zakudya zoterozo kwa masiku oposa 14 ndi owopsa kwambiri pa thanzi. Ndondomeko ya zakudyayi siyendetsedwa bwino, ndiko kuti, chiŵerengero cha mapuloteni, mafuta ndi zakudya sizinali zachilendo. Choncho, kutengapo nthawi yayitali sikudzangosokoneza mimba yanu, koma kungagwiritsenso ntchito mahomoni.

Kudya zakudya kumapatsa chakudya 3 patsiku, pamene chakudya cham'mawa chimakhala tiyi kapena khofi yekha, choncho zimakhala zovuta kutcha chakudya. Ndiletsedwa kudya mchere, shuga, mowa ndi ufa. Panthawi imodzimodziyo, zogulitsa zimatha kudyetsedwa pafupifupi 2 pa tsiku, osapitirira 300 g. Kulephera kukumana ndi chiŵerengero cha mapuloteni okwanira, mafuta ndi zakudya zimadzetsa njala nthawi zonse (kusowa kwa mafuta), kukhumudwa komanso kusazindikira (kusowa kwa chakudya), kutayika kwa minofu (kusowa kwa mapuloteni). Pakhoza kukhala kusokonezeka, komwe kumabweretsa zotsatira zosakhutiritsa ndi kusakhutitsidwa ndiwekha.

Chifukwa chiyani zakudya zopanda mchere zothandiza?

Mchere ndi woyang'anira mchere wa madzi m'thupi. Kudzera mwa kuchepa kwa madzi ndi kutayika kwa madzimadzi kwa otsatira a mchere wa Japan wopanda mchere akhoza kupindula. Inde, kukana kwathunthu mchere kumatengedwa kukhala kofunika kwambiri. Pa nthawi yomweyi, chikhalidwe chokwanira chimagwiritsidwa ntchito moyenera ndi zomera ndi ndiwo zamasamba.

Mphamvu ya mphamvu yotereyi ndi yodabwitsa, ngati ikutsatira malamulo. Kulemera kwa thupi kumatha kufika makilogalamu 7-10 masabata awiri. Choncho, ngati mukufuna kulemera mwamsanga musanachitike chochitika chofunika - zakudya zoterezi zidzakuthandizani. Komabe, nthawi zonse ndi koyenera kukumbukira kuti mapaundi owonjezera sagulidwa kwa masabata angapo, komanso ngakhale kwa miyezi ingapo. Miyeso yowonongeka, monga lamulo, imapereka zotsatira zabwino. Koma ngati simungokhala ndi zakudya zokha nthawi zonse, kulemera kwanu kudzabwerera.

Bessol Chakudya kwa amayi apakati chingakhale chopindulitsa kupeŵa kutupa kwakukulu. Koma kukana kudya mchere, muyenera kuonetsetsa kuti chakudya choyenera, kuti mayi ndi mwana wam'tsogolo adzalandire mavitamini oyenera ndi kufufuza zinthu.

Zakudya zopanda mchere ku Japan zili ndi zotsutsana. Sungathe kumamatira kumatenda ndi kumataya (kuletsedwa kwa mchere kumathandiza ndithu, koma zakudya zopanda mchere za ku Japan zimakhala zovuta kwambiri), ana ndi achinyamata. Komanso osavomerezedwa kwa anthu omwe ali ndi matenda a dongosolo la m'mimba, othamanga ndi omwe akugwira ntchito yaikulu.