Thupi lopaka thupi la ma lymphatic

Ntchito ya lymphatic dongosolo ndi kuchotsa zokolola, poizoni, zotsekula, mabakiteriya osiyanasiyana kuchokera m'maselo a thupi lathu, ndiko kuti, akugwira ntchito mwakhama. Chifukwa cha moyo wathu wathanzi nthawi zonse, matenda, kusowa kwa zakudya m'thupi, zolemetsa, maselo am'thupi amatha kutaya zaka zambiri, osakhala ndi nthawi yochotsa "zinyalala" zonsezo. Zotsatira zake, tili ndi kutupa, cellulitis, mitsempha ya varicose, mavairasi ambiri ndi matenda opatsirana, matumba pansi pa maso ndi thupi losaoneka bwino. Pofuna kusunga ubwino ndi unyamata kwa zaka zambiri, akatswiri amalimbikitsa kuti azisamalira njira zothandizira aliyense amene amasamalira thanzi lake.

Ndondomekoyi imapangitsa kuti minofu ikhale yambirimbiri, komanso njira zowonjezeretsa maselo. Njira yothandizira minofu ya lymphatic imakhala ndi chidziwitso chabwino cha thupi la munthu ndipo ingathe kuchitidwa ndi katswiri wodziwa bwino. Apo ayi, mudzawononga kwambiri thupi lanu.

Kodi kupaka minofu kumakhala kuti?

• Minofu ya mafinya ya mitsempha imathandiza kwambiri kwa amayi atatulutsidwa. Izi zidzakuthandizani kuyimitsa bere lakumwa pamene mukuyamwitsa, komanso kuchepetsa zizindikiro;
• limfodrenazhny massage wa nkhope ndi khosi ndi kupewa kusanayambe kukalamba, kuthetsa kutupa ndi matumba pansi, kusintha chakudya cha maselo ndi subcutaneous kufalitsa, motero kuteteza motsutsana maonekedwe a makwinya;
• limfodrenazhny minofu ya m'munsi manja amagwiritsidwa ntchito monga kupewa ndi chithandizo cha mitsempha ya varicose, chifukwa matendawa amapezeka mwachindunji chifukwa cha mpweya wotuluka m'milingo, nthawi zambiri kutupa chifukwa cha kuwonjezereka kwa madzi ochepa pansi;
• Kupaka minofu ya m'mimba ndi ntchafu kumachitika pochiza cellulite, chifukwa panthawi ya misala, madzi owonjezera amachotsedwa pansi pakhungu, zakudya za maselo ndi zinthu zotayika zomwe zasungidwa, pamodzi ndi madzi, zimalengedwa ndikupanga "peel orange" yotchuka kwambiri;
• Kutaya minofu yamadzimadzi imagwiritsidwa ntchito mwakhama pofuna kuchepetsa kulemera, chifukwa chomwe chimayambitsa kunenepa kwambiri nthawi zambiri chimakhala ndi mavuto ndi kuchepa kwa thupi, kusonkhanitsa zinyalala ndi madzi owonjezera mu thupi. Kuti muchite izi, gwiritsani ntchito minofu yambiri yomwe imachititsa kuti thupi liwonongeke komanso limapangitsa kuti poizoni azichotsa mofulumira thupi limodzi ndi madzi owonjezera.

Zonse zomwe mwazisiya ndi kupeza masseur woyenera ndikuyamba kupuma ndi minofu yotchedwa lymphatic drainage massage.