Amayi - zothandizira katundu ndi zotsutsana

Mate tiyi akuledzera m'makontinenti onse. Chakumwa choyenera chimaswedwa mu khalabasi - dzungu lomwe lili ndi mutu wodulidwa. Zimakhulupirira kuti zonse zopindulitsa za tiyi ya mkazi, kukoma kwake kosasinthasintha, zimasungidwa motere.

Lero, ndithudi, pafupifupi palibe amene akugwira ntchito kudula ndi kuyanika maungu a tiyi. Kwa zolinga izi, anapanga kalemba matabwa ndi siliva. Ziwiya zimenezi zimatha kusunga katundu wa mwamuna kapena mkazi. Amabwera mosiyanasiyana, malinga ndi kampani yomwe mumamwa ndi zakumwa zonunkhira. Pali malo akuluakulu, ndipo pali zida zokonzera kumwa mowa, kapena m'malo mwake.

Kodi mungamamwe bwanji?

Teya imaswedwa mwachindunji. Choyamba, chimaphatikizidwa mu chotengera pafupifupi 1/4 mwa bukulo, madzi ozizira amauzidwa pang'onopang'ono ku calebasse. Pafupi maminiti atatu kenako, madzi otentha amathiridwa mmenemo. Madzi otentha sagwiritsidwa ntchito. Katswiri wamakina oledzera amakhala ngati mwambo. Zochita zonse zimachitika motsatira, popanda mwamsanga.

Amamwa mowa wotentha ndi ozizira. Pofuna kulemetsa kukoma, nthawi zina mu tiyi kuwonjezeranso maluwa kapena mavitamini, komanso ngakhale pang'ono madzi a mkaka kapena mkaka . Zonsezi ndi zosakaniza ndipo zimabweretsedwa ku chithupsa, koma osati zophika. Wokondedwa waledzera ndi shuga kapena uchi. Kawirikawiri, imakhala chomwa chosazolowereka, chokonzedwanso ndi makhalidwe ovuta.

Za ubwino wa tiyi

Phindu la tiyi ndiloti liri ndi zakudya zambiri zosaneneka:

• kuchokera ku tannins ndi pantothenic asidi;
• beta-carotene ndi mavitamini.

Kodi mumakhala mankhwala oledzera:

• zojambula zosiyanasiyana;
• sulfure;
• potaziyamu ndi sodium;
• magnesiamu ndi manganese;
• mkuwa ndi chitsulo.

N'zosadabwitsa kuti, ndi zinthu zoterezi, tiyi imatchulidwa kuti ili ndi mphamvu yakuchiritsa ku matenda ambiri. Choncho katundu wa mamuna ndizo zamatsenga.

Zambiri zokhudza phindu la tiyi

Amayi ali ndi katundu wothandiza kwambiri kwa anthu, amadziwonetsera okha ngati mankhwala okhudzidwa ndi biologically. Mwachitsanzo, ndi bwino kumwa:

• omwe akusowa mpweya wochulukirapo pamtima;
• ndi kusayanjana kwa magazi;
• ngati vuto la cerebrovascular accident;
• tiyi amathandizira kuti muzitha kutsuka cholesterol ;
• imasunga mlingo wa adrenaline m'magazi;
• Mwamuna kapena mkazi amachititsa kuti thupi lake lizikhala bwino.

Kumwa bwino kumabwezeretsanso njira zonse zamagetsi zamthupi, amachititsa ntchito ya dongosolo la manjenje. Pankhani iyi, musaiwale za kutsutsana kwa tiyi. Okonda okwatirana omwe ali ndi katundu wothandizira ndi tizilombo toyenera kuti tiyi ayeneranso kuphunzira.

Kodi pali vuto lililonse la tiyi?

Zowonongeka zomwe zingakhalepo kuchokera kwa mwamuna kapena mkazi zingathe kugwirizanitsidwa ndi khansa, yomwe yapezeka kale. Tiyi ambiri sangathe kuledzera ngati mimba imatsekedwa kapena itawonongeka. Makamaka sitingathe kumwa mowa.

Njira yabwino kwa munthu wathanzi ndiyo kudzipangira nokha mwakumwa makapu angapo a mnzanu pa sabata.