Pa nthawi yoyamba ya kupsinjika maganizo, komwe kulibe chisangalalo kwa nthawi yaitali, munthu akhoza kuthandizira mosavuta, ngakhale ziri zovuta. Ndipo pakadali pano, simukufunika kulembetsa kalata ndi katswiri wa zamaganizo, fufuzani mayankho a mafunso omwe amathetsa moyo, mafunso mu galasi la vinyo, etc. Chinthu chofunikira kwambiri kuchita ndi cinema osati osati.
Mmene mungathandizire mwamsanga ndi moyenera kuthana ndi kupanikizika?
Ngati simugwira pa kuya kwa zochitikazi, ndiye kuti mutha kunena kuti kuvutika maganizo kumachitika m'dzinja, m'nyengo yozizira, masika komanso pakapita nthawi.
M'nyengo yophukira, nthawi za dzulo, zozizira ndi masiku a chilimwe ziyenera kutsitsimutsidwa. Musaganize za izo ndichisoni, koma kondwerani kuti zinali mu moyo.
M'nyengo yozizira, zakudya zolimbitsa thupi zidzatengedwa ndi malalanje wambiri komanso zamagetsi. Pambuyo pake, tsopano, kuposa kale lonse, thupi limasowa mitundu yowala, ndipo ngakhale vitamini C, ngati mankhwala otetezeka.
M'chaka, thupi la munthu likusowa chifukwa chosowa mavitamini osiyanasiyana. Choncho, njira yabwino imachokeranso kuyenda tsiku ndi tsiku mu mpweya wabwino.
Pa nthawi yovuta, abambo ayenera kuthera nthawi yochulukitsa ntchito zomwe zimathandiza kuti azikhala osangalala. Musataye malingaliro anu ndi maloto anu posachedwa. Iyo inali nthawi yoti iwo akwaniritsidwe.
Mafilimu omwe amathandiza kuthetsa vutoli
- "Psychoanalyst" , 2009. Yang'anani mosiyana ndi dziko la anthu omwe ali ndi moyo wovuta ndipo ayese kuyerekezera miyoyo yawo, komanso iwo, motero kupeza njira yothetsera mavuto awo.
- "Perekani china" , 2000. Zangokwanira kuti "perekani patsogolo" kuti mukhale ndi chitetezo chakumapeto kwa kuvutika maganizo ndikudzikonzekeretsa ku zinthu zabwino.
- "Pofuna chimwemwe," 2006. Kukhala ndi moyo wa maloto anu ndiwenizeni. Kuti muchite izi, ndikwanira kugwira ntchito mwakhama ndikukhulupilira kuti moyo ukakhala momwe mukufunira.