Njira zochepera

Pakati pa njira zambiri zochepetsera thupi, simungangotayika, koma mumangopenga. Pafupi msungwana aliyense adzatha kupeza njira yothandiza kwambiri yochepera thupi malingana ndi zokonda zawo. Atsikana ambiri amakhumudwa kwambiri chifukwa chokonzekera kulemera kwawo.

Njira zodziwika zolemera

1. Mapiritsi ndi teas . Chiwerengero chachikulu cha opanga amapereka kugula mapiritsi omwe amachepetsa chilakolako, kuthandizira kuwotcha mafuta, kugwira ntchito ngati mankhwala ophera mankhwala. Muyenera kudziwa kuti opanga osalungama amawonjezera zowononga zoipa zomwe zimabweretsa zotsatira zoopsa. Mwachitsanzo, mapiritsi ambiri kuphatikizapo kuchotsa madzi ochulukirapo m'thupi, amatsuka zinthu zothandiza, mwachitsanzo, calcium. Mankhwalawa akhoza kusokoneza chikhalidwe cha thupi lanu. Choncho, musanagwiritse ntchito mankhwalawa, ganizirani mosamala ndikuonana ndi dokotala.
2. Njira zotchuka za pseudohohudeniya - enema . Njira imeneyi imangowonongetsa tizilombo toyambitsa matenda timene timatulutsa timadzi timene timatulutsa thupi. Kuyeretsanso kumachotsa thupi osati kokha kovulaza, komanso zinthu zothandiza.
3. Liposuction . Njira yatsopano. Mwanjira imeneyi amayi amisala ndi osayenerera amathetsedwa, ndipo, poweruza ndi mayankhidwe, mutasankha kuti mutengepo kanthu, mudzakhala makasitomala nthawi zonse m'makliniki.

Pali njira zochepetsera pakhomo, zomwe zimagwiritsidwa ntchito ndi amayi ambiri:

1. Zakudya . Panopa pali malo oti musinthe, popeza pali zinthu zambiri zomwe mungapange pazinthu zosiyanasiyana. Kuletsedwa kwa kanthaŵi kochepa kukupatsani zotsatira zomwe mukufunayo, koma kwa kanthawi. Choncho ngati mukufunadi kulemera, ndiye kuti musinthe
   kudya tsiku ndi tsiku, kubweretsa zakudya zabwino ndi zochepa. Mwa njira iyi thupi lanu lidzalandira zinthu zonse zofunika ndi mavitamini , ndipo panthawi imodzimodzicho kuchotsa ma kilogalamu oposa.
2. Kuchita masewera . Iyi ndiyo njira yabwino kwambiri, yomwe idzatengera nthawi yambiri, koma zotsatira zake ndizofunika. Poyamba zidzakhala zovuta kudzizoloŵera kuchita mwakuthupi, koma patapita kanthawi simudzawona m'mene mwakhalira ndikuyamba kusangalala ndi njirayi. Ntchito yaing'ono ndi zotsatira sizidzakudikirirani.

Muyenera kumvetsetsa kuti njira zabwino kwambiri zochepetsera thupi zimachokera kuntchito ndi ntchito tsiku ndi tsiku, koma mwa njira imeneyi mukhoza kuyang'ana 100% popanda kuvulaza ndi zotsatira zoipa.