Kuchotsa zizolowezi zoipa sikophweka, makamaka ngati mayi akusiya kusuta mosavuta, chifukwa zotsatira zake pa thanzi lake zitha kukhala zabwino.
Kusiya kusuta - zotsatira za akazi kwa miyezi
Choncho, ngati mtsikana mwadzidzidzi wasiya chizoloŵezi choipa, ndiye kuti ayenera kukonzekera zotsatira zake:
- Mwezi woyamba pambuyo pa mkaziyo atasuta kusiya kusuta fodya, zotsatira zake za ukhondo ndiye kuti kulemera kwake kungakule kwambiri. Zoonadi, pali zosangalatsa zokhazokha ku lamuloli, chifukwa ena amangowonongeka kwathunthu, ndipo samangotsika mafuta okha, komanso amalephera kulemera. Koma, mobwerezabwereza, mtsikanayo amayamba kulanda nkhawa (chifukwa kuchotsa zizoloŵezi zoipa sizomwe zili koma kupanikizika) ndipo izi zimapangitsa kuwonjezeka kwa thupi. Pa nthawi yomweyi, kusamba kumatha kusokonezeka, kuchedwa kumachitika kapena, mosiyana, mwezi uliwonse umabwera kale. Zonsezi zimagwirizana ndi zofanana zomwe zimayambitsa kusintha komweku m'thupi. Chotsatira china choipa ndicho kupezeka kwa kugona kapena kugona kwakukulu, kuchepa kwa ndende, kuwonjezeka kwa nkhawa. Cholakwika ndi chimodzimodzi ndi nkhawa.
- M'mwezi wachiwiri, kulemera kungapitirizebe kukula, koma pali kale mwayi wokonza njirayi ngati mutayamba kuyang'anira zakudya zanu. Mawonetsedwe ena oipa pa nthawiyi ayenera atha kale, ngati izi sizinachitike, onetsetsani kuti mukuwona dokotala, mwinamwake mukufuna thandizo lake.
Mwachidule, tingadziŵe kuti ngati musiya kusuta fodya, zotsatirapo zoopsa kwambiri zomwe zimakuopsezani ndizovuta. Mungathe kuchotsa izo, kusunga nthawi yolakalaka ndudu mosavuta, kotero musakhale aulesi kuti mutembenuzire kwa katswiri yemwe angakusankhe kuti mudye, kotero kuti mwayi wopambana udzawonjezeka.