Mpunga wofiira - zothandiza katundu

Mpunga wofiira ndi imodzi mwa mbewu zothandiza kwambiri padziko lapansi. Mbiriyi imayeneradi, chifukwa ndi nyumba yosungiramo zinthu zogwirira ntchito, komanso munthu wamkulu, mavitamini , kufufuza zinthu, amino acid, ndi zina zotero. Mtengo wa mankhwalawa ndi mpunga wofiira, wothandiza, njira, ankadziwika ku China China, ili ndi ndondomeko ya amino acid yomwe ndi yosawerengeka kwambiri pa zakudya zomwe zimakhala zowonjezera. Koma pochita izi, ndi mankhwalawa omwe amalepheretsa kupanga mapangidwe, omwe ndi chifukwa cha kukula kwa mitsempha ya m'mimba.

Mpunga wofiira - zothandiza ana

Dzina lachiwiri la mbewuyi ku China ndilo mfumu. Chowonadi n'chakuti kamodzi kamapatsidwa kwa mfumu ndi banja lake. Chomeracho chinali chosowa kwambiri komanso chamtengo wapatali chomwe chinasungidwa mosamala kwambiri, poganizira zosiyanasiyana zomwe zimayenera kukhala olemekezeka okha. Nthaŵi zina njere zoterozo zinaperekedwa kwa ankhondo amphamvu misonkhanoyi isanayambe, kuti atenge mphamvu, chimwemwe, kulimbikitsa mzimu wawo. Kotero, phindu la mpunga wofiira wakhala akuyamikiridwa kwa nthawi yaitali. Ndipo asayansi amakono amatsimikizira okha mu lingaliro lawo lingaliro ili.

Ali ndi chitsulo chambiri, kotero mukadya, kuchepa kwa magazi sikukuopseza. Pa nthawi imodzimodziyo, mpunga wofiira wolemera sungagwiritsidwe ntchito, chifukwa uli ndi makilogalamu ambiri. Chiwerengero chawo chimasiyanasiyana malinga ndi momwe mumakonzekerera mbewu zomwe zafotokozedwa. Koma zimatha kusintha makilogalamu 350 mpaka 410 pa 100 magalamu a mpunga. Komabe, izi zosangalatsa za mpunga wofiira sizatha. Chowonadi ndi chakuti mtundu wa pigment wa mbewu ndi wamphamvu kwambiri antioxidant, chifukwa chakuti kupeŵa matenda a zotupa kumachitika.

Chida ichi minofu yambiri , chifukwa chake chimbudzi chimayendera. Ndiwothandiza kwambiri kwa anthu omwe ali ndi vuto loyang'anira mlingo wa shuga m'magazi. Ngati shuga ndi yapamwamba kwambiri, ndiye bwino kugwiritsa ntchito mpunga wosasunthika (ndipo wofiira umatanthauzanso), chifukwa chiwerengero chake cha m'mimba chimakhala chochepa kwambiri kuposa chikhalidwe choyeretsedwa.

Popeza kuti zambiri zimadziwika phindu la mankhwalawa, munthu ayenera kunena za ngozi yodyera. Ngati mukudandaula za ubwino ndi kuwonongeka kwa mpunga wofiira, samalani kuti zenizeni zedi. Kotero ndibwino kuti musadalire pazinthu zambiri, ngati mukudandaula za chiwerengero chanu.