Ife, ndithudi, tonse ndife ofanana ndi ofanana "anthu", koma physiology ya aliyense wa ife alipobe ndondomeko yaumwini. Mwachitsanzo, kuthamanga: wina m'mawa ali ndi mphamvu zamphamvu ndi mphamvu pamadzi ozizira ndi kuthamanga, ndipo wina, wothamanga ku fupa, ndipo sangathe kulingalira momwe m'mawa ntchito iliyonse ingatheke. Chinthu chomwecho chikuchitika kumbali ina - wina ndi wosavuta atatha kutopa chifukwa chakuthamanga, ndipo wina wayamba kale kugwedeza ndi mphamvu ndi yaikulu. Pankhaniyi, zitsanzo zonsezi zingakhale anthu othamanga kwambiri.
Ubwino ndi zovuta za kuthamanga zimauzidwa zambiri, makamaka, ndizo "zothandiza" kuthamanga. Musapeze yankho lopweteka chotero chifukwa cha kunyenga - kuthamanga kuli kofunika, ngati mulibe kutsutsana. Ndi momwe adokotala angayankhire.
Kuthamanga kwa Mmawa
Ambiri otsutsa amathawa mmawa. Ndipo izi ndi zomveka, chifukwa chiŵerengero cha "nkhumba" ndi "larks" chimakhala m'manja mwa oyamba. Kwa iwo, kupindula kapena kuvulaza ndikumayendera - ngakhale funso. Ndi "zomveka" kuti thupi silinakonzekere masewera m'mawa, mutatha kudzuka, muyenera kudya kadzutsa, kumwa khofi , "kudzuka" ziwalo zonse. Ndipo kwa iwo eni, ndizovulaza, chifukwa thupi kwa anthu awa mphindi iliyonse yomwe imagwiritsidwa ntchito pabedi m'mawa ndi ofunika.
Koma "lark" ikunena kuti m'mawa ndi nthawi yokhayo yomwe munthu ali mwini wake mpaka iwo amene amamuzunza amadzuka. Ndikokwanira kudzuka pang'ono kale ndipo mutakhala ndi nthawi yothamanga-zomwe zingakhale bwino?
Kuthamanga kwa Madzulo
Mfundo yakuti ubwino kapena kuvulazidwa kwa madzulo kumatsutsana kwambiri. Pakuti "owulu" ndi othandiza, chifukwa ali pafupi ndi maola 8 omwe thupi lawo limamasuka komanso likukonzekera ntchito. Kwa "lark" - ndizovulaza, chifukwa ntchito zawo za thupi zatha, zomwe zikutanthauza kuti kupuma , kuyendetsa magazi, ndi ntchito ya minofu zidzakhala zosauka kuposa m'mawa.
Ndiko kuti, chirichonse chiri chosiyana kwambiri. Kuti wina ndi wothandiza, winayo ndi owopsa. Chinthu chachikulu ndikumverera ndikuthamanga pamene thupi lanu limafuna.